niceday冥想软件

nicedayapp是一款专为改善睡眠质量、缓解压力和失眠多梦等问题而设计的专业app。它通过多元化的白噪音、专业的冥想音乐、正念冥想引导训练和478呼吸训练法等功能，帮助用户解决失眠、焦虑、注意力不集中、职场压力失衡、考试焦虑和负面情绪等问题。

软件特色

1、规律作息：帮助用户养成良好的作息习惯，从而自然而然地实现自我觉知和生活条理的改善。

2、专业睡眠冥想练习：通过引导师的声音、白噪音如流水声、海浪声、风声等，帮助用户放松身心，进入深度睡眠状态。

3、专注提升：通过跟随引导师，关注呼吸的力量，帮助用户抛开杂念，提高专注力，提高工作效率。

软件亮点

1、今日计划：通过nicedayapp，用户可以迎接属于自己的好心情，将冥想融入生活方式。

2、冥想专区：提供系列课程、冥想攻略和循序渐进的周期计划，帮助用户逐步探索冥想世界。

3、睡眠模式：在睡前通过白噪音、睡前故事等帮助用户清空思绪，回归平静，快速放松身心，进入深度睡眠。

使用方法

1、下载安装nicedayapp后，打开并选择想要获得的功能，例如改善睡眠、调节情绪等。

2、在软件内可以得到其他用户的反馈和建议。

3、安排自己的今日计划，并学习有关快速入眠、考前失眠等方面的视频。

4、在睡眠模式中，可以记录睡眠时间，收听睡眠故事等。

5、在"我的"模块中，可以查看每天的记录。

更新日志

v3.9.5版本：

- 新增无痛唤醒场景，一键轻松起床。

- 新增今日ring功能，帮助培养冥想习惯。

- 新增冥想技巧，帮助用户掌握更多冥想技巧。

- 优化木鱼使用体验，记录用户每天敲击木鱼的次数。

- 新增邀新活动，邀请新用户加入nicedayapp，体验正念冥想，并赢取双重奖励。

- 上新英文睡眠故事《内心世界 inner land》。

v3.9.3版本：

- 优化引导定制流程。

- 上新冥想课程《YogaNidra静心安神》，《YogaNidra舒缓优眠》。

v3.2.0版本：

- 新增每日一言，提供优美语录。

- 新增今日计划，定制个性化正念生活。

- 心情广场新增评论回复功能。

- 上新10+冥想课程《平复烦躁》、《温暖入睡》等。

v1.9.1版本：

- 持续更新优质内容。

- 持续优化用户体验。

- 修复已知bug。

v1.0.3版本：

- 修复已知bug。

- 优化用户体验。

- 基础体验优化，使用更流畅。